@WayfaringStranger : sieben nur selten hilft langfristig, auch wenn der Fehler wesentlich größer sind als die Reiskörner, die Ihre Eier nicht. Ich kann Ihnen nicht sagen, sollten Sie verzweigen in die GTK+ - oder QT-Strecke, da beide toolkits passen die Rechnung, aber da Sie gefragt haben pygtk relevant ist, bin ich davon ausgegangen, Sie waren bereits auf GTK+. Wenn dies immer noch der Fall und in Anbetracht der REALbasic hintergrund, haben einen Blick auf `gambas`, eine GTK+-ready Basic-IDE. Meist, mit cross-Plattform-im Hinterkopf, es lohnt sich, zu lernen, C/C++ und Trennung der Benutzeroberfläche von der Anwendungslogik und kompilieren Sie das front-end mit einem nativen toolkit. E. g. die übertragung wird ein bittorrent-client, der kam von der Mac-Plattform, nutzt quartz unter Mac und GTK+ auf den rest. Ich glaube nicht, dass ein ärgernis, der Minderung, die funktionieren könnte.. Danke

Ich weiß nicht, was Ihr Körperfettanteil ist, aber Sie brauchen, um rund 10% auf sichtbare abs, meiner ist tiefer und ich noch kaum zu sehen.

Ein Weg, um die Bauchmuskeln sichtbarer zu tun, die die tatsächliche gewichtete übungen ab. Die meisten passen, die Menschen tun können, sowie über 20 situps, das ist nicht mehr stimuliert Hypertrophie, wenn Sie versuchen, situps mit Gewicht sehen Sie möglicherweise bessere Ergebnisse.

Ich gehe zurück zu meinem ursprünglichen Punkt ist, dass der Körper Fett ist vor allem, was Fragen, die manchmal Menschen, die sind auch nicht in guter Form, haben six packs, nur weil Sie Dünn sind, sind Sie klar machen einen guten job mit Ihrem Training (verloren 20 Pfund) ich sage, geht zu halten, als Sie sind, aber erhöhen Sie die Intensität Ihres Trainings, das ist der beste Weg, um Ergebnisse zu erhalten, halten Sie immer schwerer.

Ich dachte an eine Sache, die Sie tun können, aber beachten Sie, dass dies nicht unbedingt gesund. Sind Sie einmal rund um das BFP ich angegeben können Sie beginnen, schneiden Wasser Gewicht, um Ihren abs-show mehr. Ich schlage vor, google-Suche diese oder eine andere Frage stellen, ich bin kein Bodybuilder und habe keinen Grund zu schneiden, Wasser Gewicht, so bin ich nicht so kenntnisreich über es.